Quelles que soient vos envies, vos aspirations ou objectifs, un élément revient systématiquement dans la quête d'une vie meilleure : les habitudes. Ce sont les petits gestes répétés au quotidien qui, additionnés au fil des jours, mois, années, façonnent notre vie. N'avez-vous jamais eu envie de combattre une mauvaise habitude, ou d'en mettre en place une bonne, sans y parvenir du premier coup ?

Moi aussi. Mais au fil du temps, des essais et obstacles, j'ai appris certaines choses qui m'aident à façonner les habitudes de mon quotidien. Voici deux astuces qui, pour [...lire la suite]

Voici le troisième et dernier article de la mini-série point de fin d'année. Maintenant qu'on a fait le point sur l'année écoulée et notre situation actuelle, c'est le moment de penser à l'année à venir. Il existe des myriades de façons de se fixer des résolutions ou des objectifs, et à vous de trouver celle qui vous convient le mieux. Mais j'ai rassemblé un petit nombre de conseils qui, je pense, peuvent être utiles quelle que soit la forme que prendra votre liste d'objectifs.

Rassemblez tout votre travail d'introspection

Avant de vous jeter sur la liste d'objectifs [...lire la suite]