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Les haiku et le moment présent

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J'ai appris beaucoup de choses sur une philosophie de vie plus simple, épurée et ancrée dans le présent grâce à mes années d'étude sur la culture japonaise. Et je me suis dit que ce serait intéressant de partager cet aspect-là de la simplicité avec vous. Aujourd'hui, je commence avec les haiku, ces poèmes courts qui capturent l'instant fugace pour nous initier à placer notre attention sur le présent...

L'art du poème bref

Un haiku, c'est un poème de trois vers, longs de respectivement 5, 7 et 5 syllabes. Créé à l'origine comme un jeu d'esprit, le haiku [...lire la suite]

12 septembre 2017
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8 commentaires

Le bonheur est en nous

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C’est peut-être une affirmation clichée que je vous présente aujourd’hui, mais plus je regarde autour de moi, plus elle me semble vraie. Naturelle. De cette évidence que l’on oublie avec les jours qui s’égrènent dans la routine quotidienne.

Je me souviens d’un caissier, au Monoprix du quartier de la Nation à Paris. Si certain(e)s d’entre vous habitent le quartier, vous le connaissez peut-être. Il est noir, les cheveux ras, poivre et sel, entre deux âges. Le visage ouvert et souriant. Il porte des tenues sobres et, toujours, une écharpe colorée. Lorsque vous arrivez [...lire la suite]

Et si on mettait du positif dans la vie ?

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Dans un environnement saturé d’informations alarmistes et d’alertes pessimistes, il est urgent que nous remettions un peu de positif dans notre vie. Parce que le réalisme, ce n’est pas se focaliser uniquement sur ce qui ne va pas, mais bien être conscient de tout ce qui se passe autour de nous, y compris ce qui va bien.

Une tendance naturelle à voir les choses en noir

D’après plusieurs études scientifiques, notre cerveau se concentre sur le négatif par instinct de survie : le chasseur-cueilleur avait plutôt intérêt à prêter attention au tigre embusqué [...lire la suite]

Le bonheur n'est pas parfait

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Souvent, on pense que le bonheur est inaccessible parce qu’on s'imagine un état de perfection : la béatitude constante, la maîtrise parfaite de nos talents, la liste de tâches complétée, une vie qui n’est emplie que de bons moments et d’émotions positives.

Mais la vie est imparfaite, même si nous trouvons notre juste place et fabriquons une vie pleine de sens. Nous sommes tous et toutes amené.e.s à traverser des épreuves, vivre des frustrations, des deuils. Nous contrôlons nos propres actions mais pas celles d’autrui, aussi [...lire la suite]

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