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Deux astuces pour mieux gérer vos habitudes

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Quelles que soient vos envies, vos aspirations ou objectifs, un élément revient systématiquement dans la quête d'une vie meilleure : les habitudes. Ce sont les petits gestes répétés au quotidien qui, additionnés au fil des jours, mois, années, façonnent notre vie. N'avez-vous jamais eu envie de combattre une mauvaise habitude, ou d'en mettre en place une bonne, sans y parvenir du premier coup ?

Moi aussi. Mais au fil du temps, des essais et obstacles, j'ai appris certaines choses qui m'aident à façonner les habitudes de mon quotidien. Voici deux astuces qui, pour [...lire la suite]

Qu'est-ce que l'Ikigai?

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Prononcé "Ikigaï", ce concept nous vient du Japon et fait fureur dans le domaine du développement personnel en ce moment. D'abord venu de recherches autour de la célèbre longévité des habitants de l'archipel d'Okinawa, l'Ikigai a donné lieu à des réflexions sur le sens de la vie à travers plusieurs ouvrages, dont deux qui viennent de paraître en français.

J'en ai lu un, que j'ai commenté récemment en podcast, mais je me suis dit que j'allais profiter du format écrit de la nife pour vous parler plus en détail de ce concept et comment l'utiliser pour trouver, vous aussi, [...lire la suite]

12 février 2018
Grandir
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Point de fin d'année #3 : le futur

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Voici le troisième et dernier article de la mini-série point de fin d'année. Maintenant qu'on a fait le point sur l'année écoulée et notre situation actuelle, c'est le moment de penser à l'année à venir. Il existe des myriades de façons de se fixer des résolutions ou des objectifs, et à vous de trouver celle qui vous convient le mieux. Mais j'ai rassemblé un petit nombre de conseils qui, je pense, peuvent être utiles quelle que soit la forme que prendra votre liste d'objectifs.

Rassemblez tout votre travail d'introspection

Avant de vous jeter sur la liste d'objectifs [...lire la suite]

3 janvier 2018
Grandir
10 commentaires

Point de fin d'année #2 : maintenant

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Dans ce deuxième article de la mini-série point de fin d'année, on va se concentrer sur le présent. Maintenant, alors que la nouvelle année pointe son nez, qu'avez-vous envie de faire? Quel est votre pourquoi, où avez-vous envie de mener votre vie? Qu'est-ce qui compte pour vous maintenant? Pas l'année dernière, mais ici et maintenant?

Il s'agit pour moi de l'étape la plus cruciale du point de fin d'année : si on ne se demande pas régulièrement ce que l'on veut accomplir, on peut rester des années sur un chemin qui nous mène à des aspirations [...lire la suite]

27 décembre 2017
Grandir
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