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L'introspection : première étape du voyage créatif

——  Introspection  ——

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L'introspection est la première étape du voyage créatif. Le but est alors de se connaître, trouver sa juste place, trouver sa voix . Cela permet d'adopter un état d'esprit propice à la créativité, que ce soit pour imaginer un projet, une carrière ou simplement une vie qui vous ressemble. Aujourd'hui, je vous présente plus en détail en quoi consiste l'étape d'introspection et le type de contenu que les articles proposent.

L'étape d'introspection s'inscrit dans [...lire la suite]

15 octobre 2018
Mental
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Mise en pratique #001 : Cultivez la gratitude

——  Introspection  ——

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Aujourd'hui, j'ai décidé d'inaugurer un nouveau type d'article à fréquence aléatoire : les mises en pratique. L'idée est de vous proposer des exercices concrets à pratiquer pour simplifier votre vie, ralentir, développer votre créativité, trouver du sens...

Pour la toute première mise en pratique, nous explorons un petit exercice pour pratiquer la gratitude au quotidien.

Pourquoi cette série "mise en pratique"?

Avant de rentrer dans le vif du sujet du jour, j'ai envie de vous présenter un peu le raisonnement qui a mené à la création de [...lire la suite]

Et si être narcissique n'était pas un défaut?

——  Introspection  ——

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De nos jours, l'amour de soi porte une connotation sacrément négative : on parle d'être imbu de soi-même, égoïste, narcissique... Lorsqu'on dit de quelqu'un qu'il ou elle "ne se prend pas pour de la merde", ce n'est pas un compliment. Et pourtant, cela ne sert ni à soi-même, ni aux autres, de se prendre pour de la merde. De la philosophie à la psychologie positive, de nombreuses réflexions ont été menées autour des avantages certains de l'amour de soi et de la compassion envers soi-même.

L'autre interprétation du mythe de Narcisse

Lorsque l'on traite quelqu'un de narcissique [...lire la suite]

Plutôt qu'une liste de tâches, une... yattaliste !

——  Introspection  ——

S-yattaliste-accomplissements.jpgAujourd’hui, j’ai envie de vous présenter un outil que j’utilise depuis le début de l’année : la yattaliste. Tirée du mot japonais « yatta », qui signifie « je l’ai fait/j’ai réussi », c’est une liste d’accomplissements, tout simplement.

Lorsque je me suis penchée sur le bilan de l’année 2017, j’ai dressé une liste de ce que j’avais accompli avant de lister les objectifs pour l’année à venir. L’idée m’était venue après un moment de découragement sur le peu que j’avais l’impression d’avoir accompli en une [...lire la suite]

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