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La course à l'attention

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Dans un mode de vie simple, nous apprenons à réduire, désencombrer les objets qui nous entourent et faire la place pour ce qui compte. Mais qu'en est-il de notre attention, ce bien si précieux qui nous permet d'être présent à soi, aux autres et à la vie? Dans un monde où la véritable bataille se joue pour capter notre attention, et si nous apprenions à faire aussi le tri dans les distractions?

Réseaux sociaux, notifications et FOMO

Ces derniers jours, j'ai entendu parler de la question des notifications [...lire la suite]

Le besoin de faire une pause

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Dans notre société en accélération constante, l’importance de s’arrêter tombe peu à peu dans l’oubli. Par exemple, si vous recherchez « sommeil » sur le site de conférences TED, vous trouverez de nombreuses explications sur l’importance de ce moment de repos quotidien, et autant de mises en garde sur notre manque de sommeil généralisé.

Mais s’arrêter ne se limite pas à respecter notre besoin quotidien de bien dormir. S’arrêter, c’est apprendre à ralentir parfois, et prendre le temps de s’écouter, de réfléchir sur la [...lire la suite]

28 février 2017
Ralentir
9 commentaires

Le rythme de la vie

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Nous vivons dans une société où tout s'accélère. Du courrier, nous sommes passés au fax, aux e-mails, puis aux messages instantanés. Nous pouvons tout acheter sur internet et nous sommes prêts à payer plus cher pour être livrés en vingt-quatre heures. Dans le métro, je vois des affiches de sites de rencontre qui promettent l'amour tout de suite. Au travail, l'urgence est maîtresse de la productivité. On nous dit qu'il suffit d'acheter ce produit ou service pour recevoir enfin du bonheur, de l'amour, de la reconnaissance, un sentiment d'accomplissement... Habitué(e)s à cette promesse d'instantanéité, [...lire la suite]

3 février 2017
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13 commentaires

Avez-vous un problème en ce moment?

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S’il y a une constante dans nos vies quotidiennes mouvementées, ce sont bien les problèmes. Notre mental ressasse petites inquiétudes et grandes questions, le matin devant le miroir de la salle de bains, sur le chemin du travail, pendant le dîner avec ses amis, au moment de dormir. Mais tous ces soucis posent-ils un problème en cet instant précis ? Ne nous empêchent-ils pas de profiter du moment que nous sommes en train de vivre ?

Profitez du spectacle

Pour illustrer cette idée, [...lire la suite]

20 janvier 2017
Ralentir
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